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2025년 건강보험료 줄이는 방법 총정리 – 직장인과 자영업자 모두 필독! 2025년 현재 건강보험료는 가계 지출에서 적지 않은 비중을 차지하고 있습니다. 특히 직장인, 프리랜서, 자영업자 모두 건강보험료 산정 기준이 다르고, 이로 인해 불합리하게 높은 보험료를 납부하는 경우도 적지 않습니다. 이 글에서는 실제로 건강보험료를 줄일 수 있는 현실적인 방법을 직장 가입자와 지역가입자 각각의 관점에서 자세히 설명하겠습니다.1. 건강보험료 산정 방식 간단 정리건강보험료는 크게 직장가입자와 지역가입자로 나뉘어 산정됩니다.직장가입자: 급여에 일정 요율을 곱해 산정. 2025년 기준 요율은 7.12%지역가입자: 소득, 재산, 자동차 등을 기준으로 부과두 유형 모두 국민건강보험공단에서 매년 기준을 발표하며, 납부 기준에 따라 본인 부담액이 달라집니다.2. 직장가입자가 보험료 줄이는 방법① 부.. 2025. 5. 21.
무료로 공부할 수 있는 온라인 강의 플랫폼 추천 TOP 5 자기계발의 중요성이 커지면서 온라인 강의 플랫폼을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 특히 비용 부담 없이 양질의 콘텐츠를 접할 수 있는 무료 플랫폼국내외에서 무료로 이용할 수 있는 대표적인 온라인 강의 사이트 5곳1. K-MOOC (케이무크)운영 기관: 국가평생교육진흥원특징: 국내 대학 강의를 무료로 수강 가능서울대, 연세대, KAIST 등 국내 유수 대학의 강의를 온라인으로 들을 수 있는 국가 공식 플랫폼입니다. 인문학, 경영학, 공학, 예술 등 다양한 분야가 있으며, 수료증도 발급됩니다. 특히 공무원, 직장인들의 자기계발에도 적합합니다.2. Coursera (코세라)운영 기관: 미국 스탠퍼드대학 출신들이 설립특징: 세계적인 대학과 기업의 강의 제공스탠퍼드, 하버드, 구글 등 글로벌 기관의 강의를 무료 또는.. 2025. 5. 21.
초보자를 위한 블로그 시작 가이드: 수익형 블로그 만드는 법 인터넷을 통해 수익을 창출할 수 있는 방법 중 가장 입문하기 쉬운 것이 바로 블로그입니다. 특히 구글 애드센스와 같은 광고 플랫폼을 통해 글을 쓰면서 수익을 올리는 수익형 블로그는 많은 사람들이 관심을 갖는 분야입니다. 이 글에서는 블로그를 처음 시작하는 분들을 위해, 블로그 개설부터 수익 창출까지의 전체 흐름을 단계별로 정리해드립니다.1. 블로그 플랫폼 선택블로그를 시작하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 플랫폼 선택입니다. 국내에서는 네이버 블로그, 티스토리, 워드프레스가 주로 사용되며, 각 플랫폼의 장단점은 아래와 같습니다.네이버 블로그: 진입장벽 낮음, 노출 유리함. 단, 수익화에 제약이 있음.티스토리: 구글 애드센스 연동 가능, 자유도 높음, SEO 최적화 가능워드프레스: 전문 블로그 운영에 최적.. 2025. 5. 21.
스마트폰 중독 줄이는 7가지 실천 방법 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 4~6시간을 넘어선다는 통계가 있습니다. 이는 단순한 기기 사용을 넘어 스마트폰 중독 증상으로 이어질 수 있으며, 집중력 저하, 수면 장애, 인간관계 단절 등 다양한 문제를 야기합니다. 이번 글에서는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 스마트폰 사용 줄이기 방법 7가지를 소개합니다.1. 스크린 타임(사용 시간) 확인 및 목표 설정먼저 현재 스마트폰을 얼마나 사용하는지 파악하는 것이 시작입니다. 아이폰의 ‘스크린 타임’ 기능, 안드로이드의 ‘디지털 웰빙’ 기능을 활용해 일일 평균 사용 시간과 앱별 사용 시간을 분석해보세요.목표: 하루 사용 시간을 1시간씩 줄이기방법: 주 단위로 목표 설정 및 알림 설정2. 알림 최소화로 주의 분산 줄이기대부분의 스마트폰 사용은 앱 알림에 의해 유도.. 2025. 5. 21.
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