본문 바로가기
반응형

분류 전체보기55

혼자서도 충분한 아침 루틴 만들기 혼자서도 충분한 아침 루틴 만들기예전에는 알람을 서너 개나 맞춰도 겨우 눈을 떴습니다. 출근 준비도 늘 허겁지겁이었고, 출근 후에도 한참을 멍하니 앉아 있었죠. ‘왜 이렇게 피곤할까’ 고민했지만, 사실 문제는 전날 밤이 아니라 아침의 시작 방식이었습니다.1. 아침이 바뀌면 하루가 바뀌더라고요처음엔 그저 ‘아침에 여유롭게 커피 한 잔 마시고 싶다’는 단순한 바람이었어요. 그래서 출근 시간을 30분 당겨서 기상해봤습니다. 놀랍게도 단 30분이 하루 전체의 분위기를 완전히 바꿔놓더군요. 시간에 쫓기지 않는 아침은 생각보다 훨씬 큰 심리적 여유를 줍니다.2. 무리하지 않고, 단 3가지로 시작했어요물 한 잔 마시기 - 눈뜨자마자 물을 마시면 몸도 마음도 깨어나는 기분이에요.창문 열기 - 환기와 함께 자연광이 들어.. 2025. 8. 1.
디지털 정리, 생각보다 삶이 편해지는 습관 디지털 정리, 생각보다 삶이 편해지는 습관며칠 전 스마트폰으로 사진을 찾으려고 갤러리를 열었는데, 찾고 싶은 사진은 없고 이상한 스크린샷이 수백 장이나 쌓여 있더군요. '이게 언제 이렇게 많아졌지?' 싶었죠. 컴퓨터 폴더도 마찬가지였습니다. 바탕화면은 아이콘으로 가득했고, 다운로드 폴더는 정체불명의 파일로 넘쳐났습니다.1. 디지털도 '정리'가 필요하더라고요처음엔 단순히 저장공간이 부족해서 정리를 시작했어요. 그런데 하다 보니, 디지털 공간도 물리적인 공간처럼 정리가 되어야 머릿속이 정돈된다는 걸 깨달았습니다. 마치 책상이 깨끗하면 일이 더 잘 되는 것처럼요.2. 사진 정리부터 시작했어요갤러리에 쌓여 있던 사진이 1만 장이 넘더군요. 대부분은 똑같은 음식 사진, 중복된 풍경, 의미 없는 캡처였습니다. 하루.. 2025. 8. 1.
미니멀라이프, 생각보다 별거 아니더라 미니멀라이프, 생각보다 별거 아니더라요즘 들어 자꾸만 집이 좁아 보였습니다. 짐은 많고 정리는 안 되고, 가끔은 내가 이 물건들을 관리하기 위해 살고 있는 건가 싶더라고요. 그러다 문득 ‘미니멀라이프’라는 말을 떠올렸습니다. SNS에서 흔히 볼 수 있는 흰 벽, 딱 세 개의 가구 같은 장면은 아니더라도, 나도 뭔가 바꿔봐야겠다고 생각했죠.1. 일단 ‘하나’만 버려봤어요처음엔 엄두가 안 났습니다. 뭐부터 버려야 할지도 모르겠고, 다 필요해 보여서요. 그래서 그냥 손에 잡히는 거 하나, 오래된 머그컵 하나를 버렸습니다. 이상하게도, 그것만 버렸는데 기분이 시원했어요. 그 다음날엔 오래된 잡지 몇 권, 그 다음엔 안 입는 옷. 그렇게 하나씩 버리다 보니 속이 뻥 뚫리는 느낌이 들더군요.2. '공간'보다 '마음.. 2025. 8. 1.
가계부, 꾸준히 쓰면 달라지는 것들 가계부, 꾸준히 쓰면 달라지는 것들솔직히 말해서 예전엔 가계부를 쓴다는 게 귀찮게 느껴졌습니다. 지출을 일일이 적는 것도 번거롭고, 적는다고 뭐가 달라질까 싶은 생각이 들었거든요. 그런데 어느 날 통장을 봤을 때 남은 잔고가 생각보다 적다는 걸 깨닫고는, 이대로는 안 되겠다는 위기감이 들었습니다. 그래서 그때부터 하루하루 소비를 적어보기 시작했어요.1. 처음에는 ‘기록’에 의미를 두세요처음부터 완벽하게 분류하려고 하면 오히려 포기하게 됩니다. 저는 그냥 노트 앱에 "점심 8000원", "카페 4500원" 이런 식으로 써 내려갔어요. 중요한 건 액수보다 '내가 어떤 소비를 했는지'를 들여다보는 습관입니다.2. 반복되는 지출이 보이기 시작해요일주일쯤 지나니까, 제가 생각보다 커피에 돈을 많이 쓰고 있다는 걸.. 2025. 7. 31.
반응형